Le cours de contemporain a été pour moi une occasion de me retrouver avec moi même. L’atmosphère est conviviale et sans jugement, ce qui nous permet de vivre nos émotions à travers le mouvement. Je n’avais pas d’expérience en danse contemporaine et l’expérience s’est révélée un essentiel à ma qualité de vie. Un temps de pause dans mon tourbillon, une preuve de compassion envers moi-même. Merci Stéphanie pour ta générosité
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Styles de danse
Cours offerts cet automne
(Voir l’horaire dans la section Cours adultes)
Ballet fitness & étirements
Mise en forme par le biais d’exercices de ballet classique toniques visant à améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse ainsi qu’à renforcer le tonus musculaire. Une vingtaine de minutes est accordé aux étirements. Cours adapté dans le respect du corps de chacune. Une façon agréablement différente de s’entraîner ! Cours de jour et de soir.
Ballet classique
Le ballet rassemble plusieurs mouvements et enchainements spécifiques et gracieux. Il affermit les muscles, améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination, le tout dans une ambiance musicale calme et apaisante.
Contemporain
Le contemporain permet d’expérimenter et de communiquer différentes émotions à travers l’expression corporelle en mettant les muscles à contribution de manière fluide, le tout sur des musiques ressenties. Parfait pour se trouver ou se retrouver avec soi-même.
Jazz
Cours où la musique et les enchainements jazz sont à l’honneur, en travaillant la force musculaire ainsi que les rythmes et les techniques associés à ce genre. Disco, jazz latin, funky, plusieurs styles sont explorés dans ce cours entraînant !
Multidanse
Voilà une belle occasion de découvrir quelques-uns des styles de danse les plus populaires ! Ce cours est destiné aux femmes débutantes et propose de découvrir les styles de danse jazz, contemporain et classique à travers des échauffements, des mouvements techniques et de courts enchaînement de danse.
Veuillez noter que le studio ne propose plus de cours pour les enfants. Le studio se consacre exclusivement à une clientèle de femmes adultes.
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