Le cours de contemporain a été pour moi une occasion de me retrouver avec moi même. L’atmosphère est conviviale et sans jugement, ce qui nous permet de vivre nos émotions à travers le mouvement. Je n’avais pas d’expérience en danse contemporaine et l’expérience s’est révélée un essentiel à ma qualité de vie. Un temps de pause dans mon tourbillon, une preuve de compassion envers moi-même. Merci Stéphanie pour ta générosité
Les inscriptions de la session d’automne sont en cours !
Styles de danse
Cours offerts au studio
(Voir l’horaire et les niveaux dans la section Cours adultes)
Jazz
Cours où la musique et les enchainements jazz sont à l’honneur, en travaillant la force musculaire ainsi que les rythmes et les techniques associés à ce genre. Jazz des années 80, Broadway jazz, disco, jazz latin, plusieurs styles sont explorés dans ce cours entraînant !
Multidanse
Voilà une belle occasion de découvrir quelques-uns des styles de danse les plus populaires ! Ce cours propose de découvrir les styles de danse jazz, contemporain et classique à travers des échauffements, l’apprentissage de mouvements techniques et des enchaînements de danse variés.
Contemporain
Le contemporain permet d’expérimenter et de communiquer différentes émotions à travers l’expression corporelle en mettant les muscles à contribution de manière fluide, le tout sur des musiques ressenties. Parfait pour se trouver ou se retrouver avec soi-même.
Ballet contemporain
Ce cours est une classe alliant la technique traditionnelle du ballet classique tout en embrassant les mouvements expressifs du contemporain. Les enchaînements sont principalement fait à la barre puis amenés au centre afin de pratiquer un petit combo chorégraphique à saveur néo-classique.
Ballet classique
Le ballet rassemble plusieurs mouvements et enchainements spécifiques et gracieux. Il affermit les muscles, améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination, le tout dans une ambiance musicale calme et apaisante. Le travail d’alignement de la posture, des pieds et des jambes sont mis à l’honneur dans cette classe technique comprenant environ une douzaine d’enchaînements dansés à la barre et au centre.
Perfectionnement technique
Classe technique visant à approfondir les éléments principaux d’un travail dansé : les pirouettes, les petits sauts, la dynamique de suspension et du lâcher-prise, l’équilibre et les transferts de poids. Ces éléments sont repris grâce à de petits combos de danse amusants de différents styles de danse, alliant précision et compréhension du mouvement. Parfait pour pousser plus loin ses connaissances techniques en danse et améliorer sa qualité de mouvement !
Ballet fitness & étirements
Mise en forme par le biais d’exercices de ballet classique toniques visant à renforcer le tonus musculaire, améliorer naturellement la posture et l’équilibre, en plus de développer la souplesse des articulations. Une vingtaine de minutes est accordé aux étirements. Cours adapté dans le respect du corps de chacune. Une façon agréablement différente de s’entraîner !
Ballet barre au sol & étirements
La barre au sol tire son origine de la danse classique. Ce cours est basé sur l’enchaînement de plusieurs exercices inspirés des principes du ballet classique en utilisant le sol comme appui principal. Les enchaînements reposent sur un échauffement global du corps en faisant travailler les muscles, l’alignement, la coordination et la respiration. L’ensemble des exercices est réalisé de façon douce tout en permettant un renforcement musculaire profond. C’est un excellent complément au cours de ballet fitness & étirements ! Une quinzaine de minutes est accordé aux étirements. Tapis et chaussettes recommandés.
Veuillez noter que le studio ne propose plus de cours pour les enfants. Le studio se consacre exclusivement à une clientèle de femmes adultes.
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