Le cours de contemporain a été pour moi une occasion de me retrouver avec moi même. L’atmosphère est conviviale et sans jugement, ce qui nous permet de vivre nos émotions à travers le mouvement. Je n’avais pas d’expérience en danse contemporaine et l’expérience s’est révélée un essentiel à ma qualité de vie. Un temps de pause dans mon tourbillon, une preuve de compassion envers moi-même. Merci Stéphanie pour ta générosité
L’horaire de la session d’automne est disponible !
Inscription à partir du 6 août.
Styles de danse
Cours offerts cet automne
**Voir l’horaire dans les sections Cours adultes & Cours enfants.
Jazz
Cours où la musique et les enchainements jazz sont à l’honneur, en travaillant la force musculaire ainsi que les rythmes et les techniques associés à ce genre. Disco, jazz latin, funky, plusieurs styles sont explorés dans ce cours entraînant !
Contemporain
Le contemporain permet d’expérimenter et de communiquer différentes émotions à travers l’expression corporelle en mettant les muscles à contribution de manière fluide, le tout sur des musiques ressenties. Parfait pour se trouver ou se retrouver avec soi-même.
Danse 101 : Initiation à la danse
Osez débuter la danse ! Pour les femmes adultes de 25 ans et plus qui désirent découvrir le bonheur de danser dans une ambiance accueillante et axée sur le rythme de chacune. Styles jazz, classique et contemporain mélangés.
Danse fitness & étirements
Mise en forme par le biais d’exercices d’aérobie, de jazz et de ballet classique afin de stimuler le cardio et d’accroître le tonus musculaire. Une vingtaine de minutes est accordé aux étirements. Cours adapté dans le respect du corps de chacune. Une façon agréablement différente de s’entraîner !
Ballet fitness
Mise en forme par le biais d’exercices de ballet classique toniques visant à améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse ainsi qu’à renforcer le tonus musculaire. Cours adapté dans le respect du corps de chacune. Parfait pour se remettre en forme à son rythme !
Ballet classique
Le ballet rassemble plusieurs mouvements et enchainements spécifiques et gracieux. Il affermit les muscles, améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination, le tout dans une ambiance musicale calme et apaisante.
Danse créative (enfants)
Créé pour les enfants de 3 à 5 ans, ce cours est conçu pour développer des habiletés telles que la motricité ainsi que le sens du rythme et de la musique, à travers des exercices ludiques et des jeux de groupe.
Multidanse (enfants)
C’est l’occasion pour les enfants de 6 à 8 ans et 9 à 11 ans d’explorer, à travers le mouvement artistique et dans un contexte divertissant, différents types de danse tels que le jazz, le ballet, la comédie musicale, le contemporain et plus !
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